Koncentrace za volantem
A jakými způsoby bojují Čei proti únavě za volantem?
51 % českých řidičů a řidiček z celkem 487 dotázaných uvedlo poslech rádia nebo hudby jako nejpouívanější prostředek, kterým nejčastěji bojují proti únavě za volantem. Na druhém místě respondenti zmiňovali výkání výkaček. Tuto snad jedinou povolenou fyzickou činnost při řízení provozuje 20 % řidičů. Po povzbuzujících energy drincích sahá 18 % všech dotázaných a 17 % si povídá se svými spolujezdci. Následující páté a šesté pořadí oblíbených povzbuzujících prostředků při řízení automobilu patří kávě, kterou pije 10 % řidičů a řidiček, a pití colových nápojů (6 %). Stejné procento dotázaných přiznalo, e pokud jsou unaveni, s chutí si zazpívají.
Psycholog Martin Jára připomíná řidičům i řidičkám nejenom před cestami na dovolené, e by při řízení měli dbát na svoji fyzickou a psychickou pohodu. „Dobrá zásada zní: kdo řídí auto, ten v něm velí. A má právo na svůj komfort. Udělejte si za volantem pohodlí, nezapomínejte se na dlouhých cestách zastavit a protáhnout se, nejlépe jednou za dvě hodiny.“
Dodává dále, e stimulovat se při řízení kávou nebo energetickými nápoji nestačí. Zvláš před dlouhými trasami by měli mít řidiči raději při ruce balíček výkaček a při řízení zaměstnávat výkací svaly, potamo mozek, výkáním. výkačky patří mezi účinné prostředky, jak zůstat v potřebné pozornosti a koncentraci.
>> zpět