Žvýkačka selektivně zlepšuje aspekty paměti u zdravých dobrovolníků
Co má společného váš mozek a žvýkačka?
· Při žvýkání se lépe koncentrujeme, udržujeme pozornost a bdělost
· Žvýkající studenti zaznamenali lepší výsledky v testech, než ti, kteří nežvýkají
· Žvýkačka zřejmě zlepšuje schopnost lidí učit se, pamatovat a vybavovat si informace
Cítíte se nesoustředění, pokud máte dělat více věcí najednou? Uvážíme-li, kolikrát za den nás někdo nebo něco vyruší, je opravdu těžké udržet pozornost. Není divu, že lidé hledají jednoduché a pohodlné způsoby ke zlepšení míry pozornosti a koncentrace. A žvýkačka může být jedním z nich.
Je pravdou, že zasvěcení využívají žvýkačku již nyní, aby jim pomohla k lepší pozornosti, koncentraci a bdělosti. Profesionální sportovci a trenéři žvýkají, aby zůstali ve hře, američtí vojáci již od první světové války dostávají žvýkačky na bojišti a ve svých přídělových balíčcích a dokonce i ve školách mění někteří učitelé své postoje ke žvýkání a nabádají studenty, aby při písemkách žvýkali, neboť to přispívá k jejich bdělosti a koncentraci.
Jak potvrdili studenti prvního ročníku marketingu na Cornellově univerzitě, kterým jejich profesor rozdal žvýkačky od Wrigley, může být psaní závěrečných testů stejně snadné jako vybalení žvýkačky. Průzkum mezi 591 studenty ukázal, že studentům, kteří před zahájením testu a v jeho průběhu žvýkali žvýkačku Wrigley's, dopadla zkouška lépe než těm, kteří nežvýkali. Studenti, kteří při zkoušce žvýkali, získali v průměru 90 bodů; studenti, kteří před zahájením zkoušky vyžvýkali celý balíček žvýkaček Wrigley's, dosáhli v průměru 86 bodů. Studenti, kteří nežvýkali vůbec, získali v průměru 60 bodů.
Výzkumy prováděné v oblasti žvýkání a poznávacích schopností jsou složité, ale jejich výsledky se objevují na mnoha frontách. Výzkumná studie provedená na britské University of Northumbria ukázala, že žvýkačka zřejmě zlepšuje schopnost lidí se učit, pamatovat si a vybavovat si informace. Výsledky ukázaly, že výsledky osob, které žvýkaly, byly v testech spočívajících v okamžitém vybavování si slov o 24 % lepší než výsledky kontrolní skupiny a v testech spočívajících ve zpožděném vybavování si slov dokonce o 36 % lepší.1 Úvodní výzkum je jistě povzbudivý, ovšem abychom úlohu žvýkačky v oblasti pozornosti a koncentrace lépe pochopili, bude nutné provedení dalších výzkumů.
1) Wilkinson L., Scholey A., Wesness K. "Chewing gum selectively improves memory in healthy volunteers“ (Žvýkačka selektivně zlepšuje aspekty paměti u zdravých dobrovolníků)
>> zpět